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海报新闻记者 侯彦平 牟怡晓 日照报道
3月12日晚八点，已是万家灯火。日照市山海天旅游度假区实验小学南校区六年级六班的蒋福城写完作业，拎起跳绳就往楼下小广场跑。
在他为完成当天的“一分钟跳绳”目标奋力跳跃时，班级的微信群也开始“叮叮咚咚”热闹起来。
家长们自发在班级群里分享体育锻炼视频。
一段段视频接连弹出：有的孩子在小区的空地上跳绳，绳子甩得呼呼生风;有的在客厅垫子上做仰卧起坐，家长在旁边数数;还有的在做坐位体前屈，面红耳赤却咬牙坚持着……尽管锻炼项目并不一致，但孩子们全都完成得很认真。
而孩子们坚持锻炼的动力，来自他们的班主任老师马跃玮。
“每天放学前，我都会鼓励孩子们积极锻炼，家长们也非常喜欢，很多家长都主动在群里分享锻炼成果。”马跃玮坦言，她之所以如此强调体育锻炼，是基于孩子们当前体质状况及未来发展考虑。
“有的孩子跑不到一圈就喘，一上体育课就想请假，还有的换季就感冒……”她很担心，尤其是孩子们马上要升初中了，体育检测是重要组成部分。“而且身体才是学习的本钱，这比考试分数更重要。”
而马跃玮的“额外作业”，实际上与学校的顶层设计不谋而合。
去年开始，山海天实验小学把学生体质健康作为一项“校长工程”来抓。学校党委书记、校长丁耀昌在很多场合反复讲一句话：“师生身心健康永远是第一位的，没有这个‘1’，后面做再多工作，都会是‘0’。”
在他看来，教育的首要任务，不只是用知识把孩子的脑子装满，而要同时把身体练强，所谓“野蛮其体魄，文明其精神”，缺一不可。他们的目标就是要让孩子们“身上有汗、眼里有光”。
目标定下了，怎么落地?分管体卫艺工作的副校长宋玉洁接手并主推了这个“硬骨头”。
首先要算好时间账。宋玉洁掰着指头给记者算了一下：学校每天两个大课间，上午下午各30分钟，要求必须是户外运动;小课间从10分钟延长到15分钟;再加上体育课、体育课后服务……“这样的话，孩子们每天在校锻炼时间稳稳超过两小时。”
时间有了，空间也要跟上。宋玉洁说，学校规定大课间必须全员到操场户外运动，冬春跑步跳绳，夏秋做健身操、玩趣味项目;至于小课间，靠近操场的班级要去操场运动;楼层较高的要进行室内操、坐位体前屈、肺活量锻炼等活动。“不是‘愿意去的去’，我们要求所有的老师和孩子都得动起来。”
但是，要让所有孩子都动起来，并不是一件容易的事。如何培养孩子们的运动兴趣与热情，非常考验体育教师队伍的专业与努力。
对此，去年刚入职的“00后”体育教师胡吉祥深有体会。刚来学校时，他发现体育课最大的问题不是孩子不爱动，而是“不敢动”“不会动”。有的孩子跳绳怕绊倒，跑步怕摔跤，运动对他们来说是件“有压力的事”。
胡吉祥琢磨出一套“新玩法”：把体育课拆成小项目、小比赛、小游戏。跳绳不是单纯练次数，而是“闯关升级”;跑步不是比谁快，而是“接力寻宝”;仰卧起坐练得累了，就穿插一段节奏感强的热身操。“让孩子们觉得好玩，他们才愿意动。”
慢慢地，体育课上开始有了笑声，有了吆喝声，有了“老师再玩一局”的请求。胡吉祥说：“我不指望每个孩子都成为运动员，但希望他们能体会到，运动是快乐的。”
从校长的顶层设计，到副校长的统筹落地，再到年轻教师的课堂创新，最后延伸到班主任的锻炼要求、家长的记录分享——一条关于孩子健康的守护链条，正在悄悄拉动。
新学期，如何让这条链条更稳固，让孩子们的身心得到更好的锻炼与保护呢?3月13日上午，全校“开学第一会”便将“体育教学如何开展”作为了开年第一个选题，南北两个校区的体育教师齐聚一堂，共同为孩子们新学期的体育锻炼工作建言献策。
学校为坚持锻炼的小标兵们举行表彰。
在会后的大课间上，学校还为寒假期间坚持锻炼的“锻炼小标兵”们，举办了简单却仪式感满满的颁奖仪式。当校长亲手将奖状和奖品球拍发给小标兵时，操场上传来了孩子们的欢呼和掌声。
这看似寻常的一幕，其实正呼应着一场在全国范围内都极为深远的体育教育变革。
2019年前后，人民日报等媒体开始发文探讨“能否把课间十分钟还给学生”，一项当年的调查也显示，75.2%的家长认为中小学存在“安静的课间十分钟”现象;随后的几年，关于孩子们课间被“圈养”的讨论热度持续不减;2023年10月，一位教师关于“班上七成学生下课后不出教室”的网帖，彻底引爆舆论场，多家媒体持续深入的调查报道，将这一问题推向高潮，引发了全民大讨论。人们迫切且深刻地认识到，应该让体育锻炼回归孩子们的童年，让奔跑和欢笑陪伴孩子成长。
2020年10月，由中共中央办公厅、国务院办公厅共同下发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，为“课间十分钟”、每天2小时锻炼等学校体育改革，提供了最顶层、最权威的政策依据和行动纲领，并确立了“健康第一”理念;2025年11月，教育部、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部、国家体育总局等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出了“二十条”举措，为各级学校体育改革提供了行动指南;今年2月，《关于全面推进健康学校建设的指导意见》下发，将加强体育工作列为8项重点任务之首，再次强调了落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”和“课间15分钟”的要求，并从美育、劳动教育、心理健康、近视防控等多个方面协同促进学生健康……
这一系列文件出台背后，是党和国家层面对这一代青少年体质持续下滑的深切忧虑，更是对“健康第一”教育理念的重新确认。
而在山海天实验小学，这个国家层面的要求正在被一点点拆解、落地，它逐渐变成了孩子们课程表上的调整，变成了操场上奔跑的身影，变成班级群里每晚闪烁的运动视频，更变成一个又一个孩子发自内心地说：“我今天还想再去跳一会儿……”
当一项国家意志，最终化成一个孩子每晚都要拿起跳绳的本能，化成一个班级群里此起彼伏的分享视频，化作家长的一句“明天咱们再一起加油”，这场教育领域深刻的变革，才算真正抵达了它该去的地方。
就像校长丁耀昌所言：“教育的事，说到底，是孩子的事。孩子的事，说到底，是一天一天、持之以恒的小事。”而这些小事10倍配资可以找谁代注册，正在日照这座海边城市的普通小学里，在每个琅琅读书声响起的窗外，静静发生着。
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